alimentación para a tu cerebro.

Estructura sin rigidez, flexibilidad sin caos.

Comer bien no debería ser complicado. Con este método, aprenderás a estructurar tu alimentación de manera flexible, sin frustración, y con estrategias pensadas para ti.

Método minea

Alimentación A Tu Medida: Así Funcionan los Pilares de MINEA

Mindful Eating

Estrategias para evitar la impulsividad y los olvidos al comer, con hábitos simples y recordatorios visuales.

Nutritious breakfast with banana toast, fruit bowl, and orange juice, perfect for a healthy start.

Inteligencia nutricional

Nutrientes clave para la concentración y el bienestar, evitando la fatiga mental.

Nutrición sensorial

Nutrientes clave para la concentración y el bienestar, evitando la fatiga mental.

Estrategias para la autonomía alimentaria

Nutrientes clave para la concentración y el bienestar, evitando la fatiga mental.

Adaptabilidad y flexibilidad

Alimentación sin rigidez ni culpa, equilibrando nutrición y disfrute de forma sostenible.

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